今日大寒，进入二十四节气中的最后一个节气，下个节气是来年的立春，大寒也是是一年中最寒冷的节气.大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回，和记怡情娱乐官网感应加热器厂家提醒大寒节气应保暖，饮食宜清淡。

 饮食方面切忌黏硬，防止损害脾胃阳气，燥热之物不可过多食用。另外，要注意避免饥饱失调。可以多吃些具有健脾消滞功效的食物，如淮山药、山楂、柚子等，也可以多喝小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

 由于大寒天气冷，谨防冻疮 做好保暖 鞋袜手套不能太紧，要穿宽松的，生冻疮的人如果穿紧的鞋子，戴紧的手套，勒着肢体，血液循环就会容易不通畅，容易长冻疮。